De meeste mensen willen het liefst zo lang mogelijk thuis blijven wonen. Gewoon de dagelijkse dingen doen, zoals de boodschappen, rondje fietsen of bezoekjes aan familie en vrienden brengen. Naarmate we ouder worden, kan dit steeds lastiger worden. Deze maand krijg je handige tips om spierkracht, evenwicht en conditie te trainen.
Op 26 september komt SportID langs om ons hier alles over te vertellen.
Meer lezen
- Geniaal vitaal! : alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden
- Fit en gezond : op basis van positieve gezondheid
Lucky life
Ontmoet elke maand op donderdag van 14.30-16.00 uur mede stadsbewoners in de community Lucky Life. Praat met elkaar over hoe je gezond en gelukkig kunt leven, wissel tips uit en doe mee met inspirerende workshops over gezondheid en leefstijl.
Elke maand verdiepen we ons in een ander thema, toegelicht door een gezondheidsprofessional. Ook delen we onze eigen kennis en ervaringen en ontdekken we samen hoe je kan werken aan een betere gezondheid. Samen investeren we in jouw gezondheid!